Semina

Emocje są ważną częścią codziennego życia dziecka. Niektórym dzieciom łatwiej jest je rozpoznawać i wyrażać, inne potrzebują wsparcia, aby nauczyć się radzić sobie z napięciem, złością, lękiem czy frustracją.

Trening Regulacji Emocji pomaga dziecku lepiej rozumieć własne emocje i rozwijać umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.

Dla kogo?

Dla dzieci, które:

• często reagują złością lub impulsywnie,
• mają trudności z przegrywaniem,
• łatwo się zniechęcają,
• przeżywają silny lęk lub stres,
• mają trudność z wyrażaniem emocji,
• potrzebują wsparcia w budowaniu poczucia własnej wartości.

Podczas zajęć dziecko uczy się:

 • rozpoznawania i nazywania emocji,
• rozumienia sygnałów płynących z własnego ciała,
• radzenia sobie ze złością i frustracją,
• wyrażania emocji w bezpieczny sposób,
• budowania odporności emocjonalnej,
• rozwijania poczucia sprawczości.

Jak wyglądają zajęcia?

Zajęcia mają formę aktywności dostosowanych do wieku dziecka. Wykorzystuję zabawy, ćwiczenia praktyczne, elementy psychoedukacji oraz techniki wspierające rozwój kompetencji emocjonalnych.

Efekty

Dziecko stopniowo uczy się lepiej rozumieć siebie, odzyskuje większy spokój oraz skuteczniej radzi sobie w codziennych sytuacjach.